gabyluzfotografia- Журнал, 10 мар 16

Параметры Пользователя gabyluzfotografia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2016

74,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2016:

1431 ккал

Жир: 32,28г | Белк: 57,87г | Углев: 226,44г. Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Congelados da Sônia Bobó de Camarão, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Arroz Branco (Médio, Cozido), Arroz Branco. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

E então engordei 1 quilo em menos de 3 dias... Não aguento mais essa balança descendo e subindo o tempo todo. 😢😢😢

10 мар 16 написано членом: gabyluzfotografia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabyluzfotografia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabyluzfotografia- Журнал, 10 мар 16

Оставить свой Комментарий

gabyluzfotografia-Изменение Веса