Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loChila
Журнал
10 мар 16
loChila- Журнал, 10 мар 16
Параметры Пользователя loChila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2016
57,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2016:
1134 ккал
Жир: 24,97г | Белк: 107,76г | Углев: 122,57г.
Завтрак:
Clarou Claras de Huevo, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Tortilla de Huevo, Kiwi, Piña.
Обед:
Pan Integral, Hacendado Champiñones Laminados, Brócoli, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados, Merluza Plancha.
Ужин:
Pajariel Cecina del Bierzo.
Перекус/Другое:
Reina Gelatina sin Azúcar, Clarou Claras de Huevo, superSol Atun Claro Natural, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Manzana, Reina Gelatina sin Azúcar.
подробнее ...
2799 ккал
Упражнение:
Скалолазание - 1 час и 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 34 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 56 минуты, Бег - 11 км/ч - 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loChila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю