ezlai- Журнал, 10 мар 16

Параметры Пользователя ezlai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2016

68,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2016:

1591 ккал

Жир: 78,74г | Белк: 39,88г | Углев: 180,86г. Обед: 크래프트 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키. Ужин: 통밀 스파게티 (요리), CJ 약간매운맛카레, 익힌 일반양파, 당근, 스팸, 찐감자. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

ezlai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю