Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sladkiyzefirka
Журнал
10 мар 16
sladkiyzefirka- Журнал, 10 мар 16
Параметры Пользователя sladkiyzefirka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2016
68,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2016:
2480 ккал
Жир: 86,81г | Белк: 199,26г | Углев: 232,51г.
Завтрак:
Бабаевский Шоколад Горький, Рогачев Сгущенка, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Карат Плавленный Сыр Дружба, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная.
Обед:
Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп.
Ужин:
Свекла Вареная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Банан, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис.
подробнее ...
2508 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sladkiyzefirka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю