dablues- Журнал, 09 мар 16

Параметры Пользователя dablues | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm below my goal weight. I wanted 130 so need to exercise less or eat more.

56,2 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2016:

1425 ккал

Жир: 39,29г | Белк: 58,97г | Углев: 218,96г. Завтрак: Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Xylitol, Almond Breeze Original, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Cinnamon. Обед: Szechuan Chicken, Happi House Teriyaki Chicken Tenders, Manchu Wok General Tso's Chicken, Kame Rice Sticks Vermicelli, Chinese Fried Rice, P.F. Chang's Sesame Chicken, Corn Fritter, Cooked Mushrooms, Chinese Pastry (made with Rice Flour). Ужин: Publix Unsalted Tops Saltine Crackers, Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor. Перекус/Другое: Cream of Carrot Soup, Honeycrisp Apples, Xylitol, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, All-Bran Buds, Blueberries. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: All exercises - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice "problem" to have - LOL - congrats on your success!

09 мар 16 написано членом: HCB

dablues-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю