Jorikalt1- Журнал, 10 мар 16

Параметры Пользователя Jorikalt1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2016

100 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2016:

1386 ккал

Жир: 79,32г | Белк: 72,12г | Углев: 95,59г. Завтрак: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Винегрет без Масла. Обед: Борщ, Свиной Фарш, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Ужин: EKO Маслята Маринованные по-Домашнему. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Бокс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorikalt1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorikalt1- Журнал, 10 мар 16

Оставить свой Комментарий

Jorikalt1-Изменение Веса