Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2016
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 49,9 кг.
Еще предстоит сделать: 31,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1060 ккал
|
Жир: 74,37г | Белк: 85,37г | Углев: 14,82г.
Завтрак: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Oregon Chai Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Broccoli (from Fresh), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Oregon Chai Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds), sam's sam's choice clear american flavored sparkling black cherry water beverage. подробнее ...
|
|
2726 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Стоять - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Great job, buddy! I hope you're feeling all better!
09 мар 16 написано членом: kpwcalories
|
That is an astounding drop! Well done!!
09 мар 16 написано членом: wyolady
|
that is wonderful. Feels good don't it!
09 мар 16 написано членом: Sweet Georgia Peaches
|
Yes, thanks!!! Love wooshes...lol...And, thanks, guys...feeling better!!!
12 мар 16 написано членом: trickiernikki12
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
trickiernikki12-Изменение Веса
|
