Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gmcferren
Журнал
09 мар 16
Gmcferren- Журнал, 09 мар 16
Параметры Пользователя Gmcferren
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2016
78,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2016:
1371 ккал
Жир: 49,82г | Белк: 73,72г | Углев: 155,05г.
Завтрак:
Roma Tomatoes, Turkey Bacon, Calavo Avocado, Lucerne Light Cream Cheese, Egg White, Thomas' Original English Muffins, EAS Betagen, Parmesan Cheese (Shredded).
Обед:
Costco Quinoa Salad, Fresh & Easy Mango Salsa, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Ужин:
Shrimp, Penne.
Перекус/Другое:
Sabra Classics Hummus Singles, Kraft Wheat Thins Reduced Fat.
подробнее ...
2208 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gmcferren-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю