Helmut1958- Журнал, 09 мар 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2016

79 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2016:

1342 ккал

Жир: 62,37г | Белк: 54,83г | Углев: 141,75г. Завтрак: Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Обед: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Bierschinken, Gutfried Putenbrust Natur. Ужин: Getoastetes Weißbrot, Trader Joe's Wild-Preiselbeeren, Aldi Back-Camembert. Перекус/Другое: After Eight Mint Chocolate Thins. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 09 мар 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса