debrafrederick- Журнал, 09 мар 16

Параметры Пользователя debrafrederick | < Предыдущая Запись |Следующий >

She shoots, she scores!!!!! Yes Yes Yes!!! Happy dance! It's not the whole 12 pounds but much better than I expected! Go Me!

103,9 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2016:

1148 ккал

Жир: 103,61г | Белк: 29,97г | Углев: 21,74г. Завтрак: Skinnygirl Stevia Extract, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Vanilla Extract, Coffee, Unsalted Butter Stick, Egg. Ужин: Unsalted Butter Stick, Eckrich Skinless Beef Smoked Sausage, Cooked Green Cabbage. подробнее ...

3685 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Стоять - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,8 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

bad ass!

09 мар 16 написано членом: TheLovelyMrsG

What?! Look at you setting the bar high!!! Great loss!

09 мар 16 написано членом: Mousy1109

I think I found your 12lbs...It's somewhere on my left thigh...hahaha...Way to go!!! Congratz on the awesome loss!!!

09 мар 16 написано членом: MPSARGE

Thanks guys! I'm a Happy Camper right now and Sarge I recall the last time you were here, you will be passing me up in no time! Here's to keeping to a steady downward trend!

09 мар 16 написано членом: debrafrederick

I submitted a message will someone please help me Good wishes to everyone above.

09 мар 16 написано членом: Muffuletta

Muffuletta you posted to your bio page, to submit a message to everyone for feedback, go to your journal entry link on the right hand side of the page and submit a journal entry, it will then post to the feed and others will be able to help and with your problem

09 мар 16 написано членом: debrafrederick

I Knew you would do it!! Congratulations to you!

09 мар 16 написано членом: wyolady

AWESOME !!!!!!

09 мар 16 написано членом: HARLEYNICE3

Go you!

09 мар 16 написано членом: Elizabeth_V

Yay - great!

09 мар 16 написано членом: HCB

Wow!!

09 мар 16 написано членом: Steven Lloyd

Great, congrats!

09 мар 16 написано членом: warrenwinter

Well done 😊

09 мар 16 написано членом: Purple Sage

Thanks ya'll feeling the love today!

09 мар 16 написано членом: debrafrederick


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debrafrederick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debrafrederick- Журнал, 09 мар 16

Оставить свой Комментарий

debrafrederick-Изменение Веса