Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2016
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 33,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 27,93г | Белк: 64,41г | Углев: 278,61г.
Завтрак: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Blueberry & Blackcurrant Smoothie. Обед: Baxters Butternut Squash & Sweet Potato Soup, Garbanzo Bombay Firecracker, Fruit Salad, Organix Pureed Apple and Strawberry Pot, Frootz Apple Fruit Drops. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Tesco Chestnut Mushrooms, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned), Arla Lactofree Cheese, Tesco Baby New Potatoes, Onions, Cooked Carrots. Перекус/Другое: Marshmallows, Cadbury Drinking Chocolate, Pears, Raisins, Maple Syrup, Baked Apple Unsweetened, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2311 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
