Jon Grant- Журнал, 09 мар 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2016

79,3 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2016:

1314 ккал

Жир: 24,51г | Белк: 112,16г | Углев: 140,86г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: Coffee, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water. Ужин: Coffee, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Raspberries, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, Coffee, Coffee, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 09 мар 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса