Snezhkapro- Журнал, 09 мар 16

Параметры Пользователя Snezhkapro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ог 77
От 65
Об 86
Окр Б 48

47,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2016:

1109 ккал

Жир: 38,49г | Белк: 71,79г | Углев: 74,02г. Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр, Макароны Отварные. Обед: Сметана, Щи с Мясом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Перекус/Другое: Авида Молоко 3,2%. подробнее ...

1365 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Snezhkapro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Snezhkapro- Журнал, 09 мар 16

Оставить свой Комментарий

Snezhkapro-Изменение Веса