|
И снова здравствуйте!))))
как-то так совпало, что на время проекта я не работала, и дома сдох комп, поэтому была без доступа к ФС. Так с телефона изредка заходила, но писать возможности не было.
Начнем с того, что придя на проект я действительно весила 90 (ппц... это жесть конечно). Оказывается, у меня дома на весах сломалась резиновая ножка и они от этого безбожно глючили. Сейчас вес 79-80 кг примерно, зато стабильно. Итого, за 3 месяца я сбросила ровно десятку.
Но по факту она ушла за последний месяц. Т.к. там был новый год, потом депрессия из-за отсутствия работы.. с горем пополам выбралась из этого болота и взяла себя в руки.
К положительным итогам проекта могу отнести следующее:
- я научилась договариваться с собой;
- я нашла вид групповых тренировок, который мне безумно нравится и любимого тренера.
- я увлеклась кикбоксингом (но это случилось в параллель с проектом, совершенно неожиданно).
- я все-таки хоть немного, но похудела (цель была -30 кг)))), но сидя дома сложно держать себя в руках.
в общем я довольна полученным результатом, хоть он и не совпал с поставленной целью.
вышла наконец-то на работу. сейчас буду входить в новый режим, работа+тренировки+хобби (как все это успевать теперь???)))
зато меньше буду жрать)))))ггг)))
Пы.сы. ребята! соскучилась по вам безумно! я снова с вами))))) всех лю!)))
|
79 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
941 ккал
|
Жир: 40,37г | Белк: 91,14г | Углев: 53,26г.
Завтрак: Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб. Обед: Черемушки Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле. подробнее ...
|
|
2464 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
