rambler747- Журнал, 08 мар 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2016

179,2 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 88,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2016:

1821 ккал

Жир: 45,87г | Белк: 146,60г | Углев: 210,00г. Завтрак: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Apples, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg. Обед: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Ужин: Shrimp, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Перекус/Другое: Fuji Apples, Taco Soup. подробнее ...

4825 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 16 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 08 мар 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса