Estela15- Журнал, 08 мар 16

Параметры Пользователя Estela15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2016

67,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2016:

1400 ккал

Жир: 60,47г | Белк: 64,13г | Углев: 164,48г. Завтрак: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral, Revilla Chorizo Pamplona, Campofrío Jamon Cocido. Обед: Frambuesas, Danone Yogur Griego Azucarado, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes Rellenas, Escarola, Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Panga. Ужин: Hacendado Petit Suisse, Naranjas, Aceitunas Verdes Rellenas, Escarola, Campofrío Jamon Cocido, Revilla Chorizo Pamplona, Ligeresa Mayonesa, Pan Integral. Перекус/Другое: Peras. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Estela15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Estela15- Журнал, 08 мар 16

Оставить свой Комментарий

Estela15-Изменение Веса