analuisa.ede- Журнал, 08 мар 16

Параметры Пользователя analuisa.ede | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2016

75,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2016:

977 ккал

Жир: 45,45г | Белк: 50,72г | Углев: 97,79г. Завтрак: Café Brasileiro Café, Requeijão, Bistex Bolacha Integral. Обед: Melancia, Alface, Empanado de Berinjela, Escarola Refogada, Contra-filé. Ужин: Tomates, Fatias de Presunto Deli, Tachão Bananada com Canela. Перекус/Другое: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Iogurte Natural (Leite Integral), Matte Leão Chá Matte Natural, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Banana Nanica. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Вибрации Пластины - 10 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisa.ede-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisa.ede- Журнал, 08 мар 16

Оставить свой Комментарий

analuisa.ede-Изменение Веса