1prekteacher- Журнал, 14 окт 07

Параметры Пользователя 1prekteacher | < Предыдущая Запись |Следующий >

The downward trend continues. I am trying really hard to moderate my portions of "normal food" when I go to stuff on the weekends--out to breakfast, bonfire/hayrides, etc. I have some success with that--still not doing it perfect, but better than totally losing complete control.

78,2 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

you are doing great!

14 окт 07 написано членом: Zebra23

Hey - slow and stead really does win this race! My bottomline goal for each week is just that no matter what I didn't have a gain. that means that even if I just maintained that week I am allowed to celebrate!! I even made a paper countdown chain - like kids make at christmastime - with the numbers 135 (goal weight) - 171 (starting weight) and each time I weigh in I tear off the numbers that I have lost and throw them in the garbage because I will never see them again! My girls love to help me do this and so it's an added motivator to make sure that I reach the next number each week...

19 окт 07 написано членом: xpectin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1prekteacher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1prekteacher- Журнал, 14 окт 07

Оставить свой Комментарий

1prekteacher-Изменение Веса