Helmut1958- Журнал, 08 мар 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2016

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2016:

1553 ккал

Жир: 62,64г | Белк: 48,86г | Углев: 201,97г. Завтрак: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Gutfried Putenbrust Natur, Metzgerfrisch Bierschinken, Mischkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Ужин: Lasagne mit Fleisch. Перекус/Другое: Alnatura Vollmilch Schokolade, Ja! Mini-Brezeln, Gummibärchen, Banane. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 08 мар 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса