atriel2- Журнал, 07 мар 16

Параметры Пользователя atriel2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2016

93,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2016:

1180 ккал

Жир: 23,06г | Белк: 75,14г | Углев: 190,40г. Завтрак: Gardein Mini Crispy Crabless Cakes, Silk Soymilk Creamer, Coffee. Обед: Asparagus, Broccoli, Onions, Bell Peppers, Brown Rice, Dragon Sauce, New World Farms French Green Beans. Ужин: Porkless Bites with Sweet and Sour Sauce, Asparagus, Broccoli. Перекус/Другое: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiche - Snickerdoodle. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка

atriel2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю