Hazel577- Журнал, 07 мар 16

Параметры Пользователя Hazel577 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2016

78,6 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2016:

1792 ккал

Жир: 35,76г | Белк: 117,43г | Углев: 255,77г. Завтрак: Gala Apples, Lemon, Bananas, Ensure High Protein Vanilla. Обед: Cabbage with Meat Soup, 21 Whole Grains & Seeds, 21 Whole Grains & Seeds, Black Pepper, Egg. Ужин: Natrel Lactose Free Skim Milk, Compliments Yellow & Green Beans, White Rice, Fried Calamari, Sole (Fish). Перекус/Другое: Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Стоять - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 1 час, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hazel577-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hazel577- Журнал, 07 мар 16

Оставить свой Комментарий

Hazel577-Изменение Веса