Helmut1958- Журнал, 07 мар 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2016

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2016:

1195 ккал

Жир: 48,09г | Белк: 47,33г | Углев: 151,87г. Завтрак: Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken. Обед: Ja! Gebäckmischung, Banane, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Kasslerbraten, Mischkornbrot. Ужин: Laugenstange, Aldi Bayrischer Wurstsalat. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 13 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 07 мар 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса