|
Una subida loca! En fin, vuelta al tajo.
Feliz semana a tod@s!
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1070 ккал
|
Жир: 35,18г | Белк: 68,60г | Углев: 121,64г.
Завтрак: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Aceite de Oliva, Pascual Leche Entera, Té (Infusión), Manzana, Hacendado Copos de Avena, Clara de Huevo. Обед: Leche Entera, Té (Infusión), Hacendado Yogur Natural, Vegetable Panang Curry With Jasmine Rice, Soria Natural Tofu Natural. Ужин: Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Patatas Cocidas, Vega Tajo Sopa de la Abuela. Перекус/Другое: Huevo Cocido, Naranjas. подробнее ...
|
|
2013 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Круговая Тренировка - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Lo dicho, nos tendríamos que encerrar el FINDE todos juntos con fruta y verdurita😉😘🙌🏻
07 мар 16 написано членом: COLOMETA68
|
mis findes son normales si como en casa, pero solo con el domingo en casa de mi suegra (esta vez, con empanadillas, tarta de queso...) y alguna salida, la cosa se descompensa un montón. De todos modos, en los últimos días me siento además algo hinchada, así que puede haber parte del peso que sea retención. En cualquier caso, vuelta a las verduras y al gym! 🙌
07 мар 16 написано членом: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EvaSieteTres-Изменение Веса
|
