Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pine Vallet Rita
Журнал
23 окт 11
Pine Vallet Rita- Журнал, 23 окт 11
Параметры Пользователя Pine Vallet Rita
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Trying to stay under 1000 cals a day. Even with a low cal meal when we eat out it's hard to stay under 1000---have one friend that brings her own food when we eat out--haven't got to that yet.
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2011:
1190 ккал
Жир: 58,21г | Белк: 74,62г | Углев: 108,05г.
Завтрак:
High Protein Chocolate Shake.
Обед:
vienna sausage, squash, pasta and cheese.
Ужин:
processed cheese, ham.
Перекус/Другое:
candy.
подробнее ...
1932 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I would strongly advise not going that low - not healthy and nearly impossible to get all the nutrients you need. Also you will regret it as your metabolism will get screwed up if you do it for more than a few days.
23 окт 11 написано членом:
NCNOLE
You're probably right--as I said I try but don't make it very often--try to vary my cals each day too. I do take a mult-vit and at least one vit a shake a day. Thanks for the concern
23 окт 11 написано членом:
Pine Vallet Rita
Wow, I don't know any restaurant that would allow someone to bring their own food in. What's the point in going out, lol! You just have to learn how to make good choices when eating out.
23 окт 11 написано членом:
Suzi161
She hides the shrimp or steak she adds to her salad or soup. No don't think they would like it. What can I say, guess she just can't pass the chance to get out of the house.
24 окт 11 написано членом:
Pine Vallet Rita
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pine Vallet Rita-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю