msinai- Журнал, 07 мар 16

Параметры Пользователя msinai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2016

81,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2016:

1533 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 63,17г | Углев: 194,56г. Завтрак: Bananas, 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats. Обед: Kroger Unsweetened Coconut Flake, Carrots, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Dal, Mahatma Basmati Rice, America's Choice Natural Walnuts. Ужин: Oranges, Mixed Salad Greens, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Baked or Broiled Fish. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Saltine Crackers, Lay's Wavy Original Potato Chips, McVities Digestives, Hershey's Kit Kat Candy Bar. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msinai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msinai- Журнал, 07 мар 16

Оставить свой Комментарий

msinai-Изменение Веса