j_dalbar- Журнал, 06 мар 16

Параметры Пользователя j_dalbar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2016

72,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2016:

1552 ккал

Жир: 65,57г | Белк: 71,44г | Углев: 184,52г. Завтрак: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Aunt Jemima Light Maple Syrup, Water, Milk (Nonfat), Bisquick Low Fat Pancake & Baking Mix, Coffee, Egg. Обед: Kroger Sugar Cookie, Water, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans. Ужин: Water, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Skim Evaporated Milk, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Green Peppers, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Barilla Rotini Pasta. Перекус/Другое: Kroger Sugar Cookie, Water. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Пресс - 3 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j_dalbar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j_dalbar- Журнал, 06 мар 16

Оставить свой Комментарий

j_dalbar-Изменение Веса