LisaLIFL- Журнал, 23 окт 11

Параметры Пользователя LisaLIFL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Disappointing weigh in today. Matt might be right, maybe I do need to be getting closer to my RDI, he thinks I'm not eating enought and my body is holding on to the fat for dear life....

105,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 38,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2011:

782 ккал

Жир: 18,94г | Белк: 29,09г | Углев: 123,65г. Завтрак: Spray "butter", Peanut Wonder, pumpkin butter, Coffee, Soy Creamer. Обед: Boneless Skinless Chicken Breast, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Ужин: Mini Pretzels 100 Calorie Pack, grapefruit. Перекус/Другое: kettle corn, Original Spray, popcorn, water, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter, Ritz Crackerfuls - Classic Cheddar. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I splurged yesterday and bought Pumpkin Butter at William Sonoma (30 cal. Tablespoon) This moring I had 2 High Fiber eggos (140 cal.) and then mixed Peanut Wonder and Pumpkin Butter as the topping! OMG was it great.

23 окт 11 написано членом: LisaLIFL


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LisaLIFL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LisaLIFL- Журнал, 23 окт 11

Оставить свой Комментарий

LisaLIFL-Изменение Веса