ezlai- Журнал, 06 мар 16

Параметры Пользователя ezlai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2016

69,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2016:

1629 ккал

Жир: 95,13г | Белк: 57,17г | Углев: 143,51г. Завтрак: 허쉬 밀크초콜릿, 페레로 누텔라, 롯데 치토스 매콤한맛. Обед: Bob's Red Mill Low-Carb Bread Mix, 오뚜기 참깨 드레싱, 고기와 야채피자 (36 ㎝), 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 구다 치즈. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

ezlai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю