Helmut1958- Журнал, 05 мар 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2016

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2016:

1407 ккал

Жир: 54,81г | Белк: 67,63г | Углев: 162,08г. Завтрак: Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Gut & Günstig Bierschinken, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes. Обед: Gulaschsuppe. Ужин: Bratensoße, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Перекус/Другое: Real Quality Schaumküsse, Gummibärchen, Alnatura Vollmilch Schokolade. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 05 мар 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса