LI-JO- Журнал, 05 мар 16

Параметры Пользователя LI-JO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Beginn Muskelaufbau

61,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2016:

1720 ккал

Жир: 62,75г | Белк: 82,37г | Углев: 221,05г. Завтрак: Käsebrötchen, Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Tomaten, Dattel, Tassimo Cappuccino, Weintrauben, Milram Frühlingsquark, ültje Studentenfutter, Vollkornbrot. Ужин: Olivenöl, ültje Studentenfutter, Deluxe Rinderfiletsteak, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Перекус/Другое: Kiwi, Paulus Beerenobstteller, Trauben, Hohes C Roter Multivitaminsaft. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LI-JO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LI-JO- Журнал, 05 мар 16

Оставить свой Комментарий

LI-JO-Изменение Веса