rambler747- Журнал, 05 мар 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2016

179,2 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 88,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2016:

1790 ккал

Жир: 42,17г | Белк: 156,17г | Углев: 199,62г. Завтрак: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt. Обед: Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Taco Soup, Apples. подробнее ...

5506 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 38 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

There are some things we carry around for the rest of our life besides extra pounds. Like things said from when we were young. Like your step dad my most hurtful memory is when in the third grade, I won a prize for gaining the most weight in a six week period. What a bad memory that is. Anyway, we do have to let it go.

05 мар 16 написано членом: islandmoma

Powerful comment Islandmoma! Thank you. Rambler, you are the model of consistency! You've had some tiny blips up....and lose that and then more the next day. Your steady methodical rational process is really inspirational!

05 мар 16 написано членом: Vickie 5966

Great job!

05 мар 16 написано членом: warrenwinter

Nice work!

05 мар 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 05 мар 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса