|
1,4 eraf met gezonder eten ongeveer 2100 kcal per dag. 1x cardio gedaan en verder veel gelopen
|
115,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3105 ккал
|
Жир: 111,31г | Белк: 65,39г | Углев: 350,89г.
Завтрак: Hero Cassis Original, AH Groene Ijsthee, Campina Halfvolle Melk, Lipton Ice Tea, Mayonaise, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Wit Frans Stokbrood, Milbona Room, Tomatensoep. Ужин: AH Mosterd Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pistolet. Перекус/Другое: Prince Start, AH Truffelmayonaise, AH Wit Frans Stokbrood, Ketchup, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Penne, Fanta Cassis, Wodka, Rosé, Campina Slagroom Royale, Koopmans Appeltaart. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
