newcastle910- Журнал, 22 окт 11

Параметры Пользователя newcastle910 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2011

81,5 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2011:

693 ккал

Жир: 13,73г | Белк: 73,62г | Углев: 68,97г. Завтрак: Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Fish Oil Omega 3, 800 Shake Powder. Обед: 800 Shake Powder, Maple Grove Farms suger free Vinaigrette, Real Bacon Bits 50% Less Fat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Fish, Fat Free Balsamic Vinaigrette, lettuce salad with. Перекус/Другое: wendy's Homestyle Garlic Croutons, Powerade zero. подробнее ...

2911 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

newcastle910-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

newcastle910- Журнал, 22 окт 11

Оставить свой Комментарий

newcastle910-Изменение Веса