fabioiron10- Журнал, 04 мар 16

Параметры Пользователя fabioiron10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Uma pesadinha antes do final de semana.... o sorte está lançada ... alea jacta est!

95,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2016:

1078 ккал

Жир: 75,26г | Белк: 73,63г | Углев: 30,31г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Santa Clara Nata, Café, Coco. Обед: Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

3444 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabioiron10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabioiron10- Журнал, 04 мар 16

Оставить свой Комментарий

fabioiron10-Изменение Веса