loChila- Журнал, 04 мар 16

Параметры Пользователя loChila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2016

56,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2016:

1343 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 107,29г | Углев: 132,56г. Завтрак: Tortilla de Huevo, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Clarou Claras de Huevo, Kiwi. Обед: Pan Dulce, Pan Integral, Hacendado Judia Verde Plana, Salmón al Horno o a la Parrilla. Перекус/Другое: Reina Gelatina sin Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Cecina. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 5 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loChila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loChila- Журнал, 04 мар 16

Оставить свой Комментарий

loChila-Изменение Веса