LisaLIFL- Журнал, 22 окт 11

Параметры Пользователя LisaLIFL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2011

105,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2011:

1058 ккал

Жир: 28,26г | Белк: 63,03г | Углев: 146,59г. Завтрак: Instant Oatmeal, Apples, Vanilla Soy Milk, Egg White, Butterbread Sliced Bread, sugar, Soy Creamer, Coffee. Обед: 37% Light Buttery Spread, Butterbread Sliced Bread, Pecan Pumpkin Butter. Ужин: Ketchup, Light Mayonnaise, Lean Turkey Burger, Reduced Fat Crumbled Blue Cheese. Перекус/Другое: Diet Orange Soda, Water, fiber one 90 calorie chocolate peanut butter brownie, Diet Coke. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LisaLIFL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LisaLIFL- Журнал, 22 окт 11

Оставить свой Комментарий

LisaLIFL-Изменение Веса