Mcvalla- Журнал, 04 мар 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2016

60,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2016:

2222 ккал

Жир: 101,06г | Белк: 76,63г | Углев: 242,56г. Завтрак: Guinness Пиво, Dove Молочный Шоколад, Капучино, Велком Грудинка Домашняя, Батон, Чудо Творожок, Кекс, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Кекс, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Картошка Печеная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Ужин: Торт, Cocowell Кокосовая Вода, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю