shwilson24- Журнал, 22 окт 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2011

113,0 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2011:

3084 ккал

Жир: 119,97г | Белк: 154,74г | Углев: 359,50г. Завтрак: Tazo Chai Tea Latte (Tall), Light String Cheese (Sargento), Light & Fit Yogurt - Strawberry. Обед: Ice Cream, Apple Cobbler, Dinner Rolls, Mashed Potato, Plain Dumpling, Corn, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Ужин: Hot Dog Bun, Frankfurter or Hot Dog. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Cookie, Peanuts. подробнее ...

3470 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, gym - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 22 окт 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса