Yuli13- Журнал, 04 мар 16

Параметры Пользователя Yuli13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2016

87,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2016:

1292 ккал

Жир: 48,31г | Белк: 71,60г | Углев: 134,82г. Завтрак: Сырники Домашние, Несквик Какао. Обед: Простой Йогурт, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна. Ужин: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Куриная Ножка, Папоротник, Спаржа по-Корейски, Чай. Перекус/Другое: Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). подробнее ...

3363 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Глажка - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 45 минуты, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuli13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuli13- Журнал, 04 мар 16

Оставить свой Комментарий

Yuli13-Изменение Веса