rambler747- Журнал, 03 мар 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2016

179,8 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг. Еще предстоит сделать: 89,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2016:

1585 ккал

Жир: 41,53г | Белк: 126,13г | Углев: 181,48г. Завтрак: Water, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Red Delicious Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Обед: Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Ужин: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada, Apples. подробнее ...

4758 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 03 мар 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса