marymal141- Журнал, 03 мар 16

Параметры Пользователя marymal141 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok, had a great work out last night, drank more water, stuck 100% to my diet and still gained. Whaat? Oh well, I am not giving up. I feel more determined than yesterday. Hope I can get some good momentum going again.

Mary

106,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2016:

545 ккал

Жир: 45,00г | Белк: 32,00г | Углев: 5,00г. Завтрак: Great Value Pork Sausage Links. Обед: Sheetz Grilled Chicken Caesar Salad. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

I have been backlogged at work, but when I have a break, I put everything I eat in a journal. It has been helping me keep track of myself. Thanks for the advice, I am definitely going to continue listing my foods. What about Diet sodas, etc. once in a while? I tend to drink lots of tea with Splenda. I hope I can drink tea.

03 мар 16 написано членом: marymal141

Are you doing LCHF? If so, try upping your fat a bit and lowering your protein a touch maybe.....

03 мар 16 написано членом: Rckc

could be water weight.. or gravity LOL

03 мар 16 написано членом: redgirl1974

You may be right, I will try that.

03 мар 16 написано членом: marymal141

I had nice drops but after about 15 lbs it stopped totally. Like you, I got more determined...Thanks to FS I can log everything, see I AM losing and get great advice and support.

03 мар 16 написано членом: FloridaAngel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marymal141-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marymal141- Журнал, 03 мар 16

Оставить свой Комментарий

marymal141-Изменение Веса