superneo- Журнал, 03 мар 16

Параметры Пользователя superneo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2016

118,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2016:

2461 ккал

Жир: 65,82г | Белк: 94,28г | Углев: 219,16г. Завтрак: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Обед: Капуста Тушеная, Приосколье Крылышки Куриные, Хлеб Черный, Мандарины. Ужин: Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Вино Каберне Совиньон. подробнее ...

3882 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

superneo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

superneo- Журнал, 03 мар 16

Оставить свой Комментарий

superneo-Изменение Веса