Josue el Grande- Журнал, 03 мар 16

Параметры Пользователя Josue el Grande | < Предыдущая Запись |Следующий >

desde que inicie la dieta he bajado de 26 % de gasa a 18% he pedido 6 kilos de los cuales 4 kilos son de líquidos y 2 de grasa. Me situo en mi mejor nivel fisico desde hace décadas.

88 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2016:

1370 ккал

Жир: 31,10г | Белк: 145,51г | Углев: 125,97г. Завтрак: Café, Hacendado Bizcochos, Mercadona Copos de Avena, DIA Bebida de Soja Light. Обед: Almendras, Miel, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Lentejas Hervidas. Ужин: Verduras Salteadas, Pescado al Horno o Hervido, MyProtein Whey Protein Plus. Перекус/Другое: Kiwi, Hacendado Yogurt Sabores 0%. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Muy, sigue así.

03 мар 16 написано членом: donotremove

Donde te pesas para saber esos porcentajes??

03 мар 16 написано членом: crodri985

En el gimnasio donde voy tienen una bascula que te pesan y mido toda tu composición interior

04 мар 16 написано членом: Josue el Grande

Q guay, tngo yo ganas de tener acceso a una asi, aúnq sea x casualidad

04 мар 16 написано членом: crodri985

Quería decir por "curiosidad" no por "casualidad" No se dónde tengo la cabeza...jajaja

04 мар 16 написано членом: crodri985

Son basculas caras, estan conectadas al PC para un control

05 мар 16 написано членом: Josue el Grande

No hace falta que sean tan caras...las hay con las placas de medicion de biometria (grasa,agua,peso...) y no son caras,otra cosa es que queramos virguerias con bluetooth y otras cosas.

06 мар 16 написано членом: Denver82

En pccomponentes tienen una por 15€ que te mide todo eso (por si eres de España) :)

06 мар 16 написано членом: Lalocalcoño

Sabe alguien donde podría conseguir un plicometro?

06 мар 16 написано членом: angel sanclemente

En amazon les hay! Saludos

06 мар 16 написано членом: Elikira90


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josue el Grande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josue el Grande- Журнал, 03 мар 16

Оставить свой Комментарий

Josue el Grande-Изменение Веса