Yuli13- Журнал, 03 мар 16

Параметры Пользователя Yuli13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2016

88,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2016:

1587 ккал

Жир: 64,34г | Белк: 92,07г | Углев: 142,12г. Завтрак: Несквик Какао, Сырники Домашние, для Всей Семьи Сметана 10%. Обед: Плавленный Сыр, Хлеб, Зеленый Чай. Ужин: Вафли, Хлеб, Яйцо, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Морская Капуста, Куриная Ножка, Несквик Какао. Перекус/Другое: Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Чай, Зеленое Яблоко. подробнее ...

3179 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuli13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuli13- Журнал, 03 мар 16

Оставить свой Комментарий

Yuli13-Изменение Веса