fabioiron10- Журнал, 02 мар 16

Параметры Пользователя fabioiron10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje levando a sério novamente. Vou quebrar esse 96 ainda essa semana.

96,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2016:

982 ккал

Жир: 48,65г | Белк: 97,71г | Углев: 43,20г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Café. Обед: Café, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cebolas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Kenko Molho Inglês, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Tomates, Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabioiron10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabioiron10- Журнал, 02 мар 16

Оставить свой Комментарий

fabioiron10-Изменение Веса