Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2016
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3022 ккал
|
Жир: 110,30г | Белк: 97,65г | Углев: 416,64г.
Завтрак: Kräutertee, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Weintrauben, Aprikosenkonfitüre, Butter, Vollkornbrötchen. Обед: Zucker, Zitronensaft, Schlagsahne, Petersilie, Tomaten, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel, Birnen, Chiquita Banane, Barilla Bolognese, Zitrone, Kalbsschnitzel. Ужин: Edeka Steinofen Baguette, Tomatenmark, Edeka Ananas in Ananassaft, Ja! Ananasstücke, Bellasan Färber-Distelöl, Gut & Günstig Saure Sahne, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Langkornreis mit Wildreis. Перекус/Другое: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Landliebe Joghurt mit Vanille, Ritter Sport Marzipan, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
2671 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
