analuisa.ede- Журнал, 01 мар 16

Параметры Пользователя analuisa.ede | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2016

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2016:

1119 ккал

Жир: 59,53г | Белк: 66,83г | Углев: 82,51г. Завтрак: Aurora Requeijão Cremoso, Panco Biscoito Salgado Integral, Café com Leite Integral. Обед: Clight Suco, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Coxa de Frango, Empanado de Berinjela, Repolho. Ужин: Tomates, Pamplona Presunto Fatiado, Sadia Salaminho. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Banana Nanica. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Вибрации Пластины - 10 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisa.ede-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisa.ede- Журнал, 01 мар 16

Оставить свой Комментарий

analuisa.ede-Изменение Веса