JenKatja- Журнал, 21 окт 11

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2011

88,5 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2011:

1333 ккал

Жир: 59,07г | Белк: 47,41г | Углев: 157,59г. Завтрак: fiber one muffin, butter, 1% milk. Обед: Grape Gelatin, wonder bread white, welch's grape jam, peanut butter. Ужин: sliced olives, tomato, sour cream, shredded cheese, ground beef, old el paso beef taco seasoning, soft taco shell. Перекус/Другое: banana. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 21 окт 11

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса