Gringamavric- Журнал, 01 мар 16

Aunque no se nota ni a la vista ni en la ropa, la balanza acuso!! descontrol en el consumo de grasas todo se me acumulo en el traste ahí es donde viven las calorías de más jaja y bue!! Marzo comienza con una lección de Febrero.

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1475 ккал

Жир: 47,77г | Белк: 44,62г | Углев: 181,63г.   Завтрак: Garden House Centella Asiática, Garden House Levadura de Cerveza, Garden House Colágeno Hidrolizado. Обед: Tarta de Verdura, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Tomates Cherry, Rúcula, Grido Helado, Pizza de Queso de Masa Delgada, Heineken Cerveza. Перекус/Другое: Kiwi, Clight Jugo, Agua, La Serenísima Leche Descremada, Pan Amasado, Taragüi Mate Cocido Niños, Citric Jugo de Naranja, Peras. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 16 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 44 минуты. подробнее ...