mollyallen1982- Журнал, 01 мар 16

Параметры Пользователя mollyallen1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2016

90,0 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2016:

1139 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 93,32г | Углев: 66,82г. Завтрак: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Fage Total 2% Greek Yogurt, My Essentials Non-Dairy Coffee Creamer. Обед: Butterball Smoked Turkey Breast, Cheddar Cheese, Pepper Jack Cheese, Snak Club Raw Almonds. Ужин: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Gewurztraminer Wine, Oranges. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Преподавание - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mollyallen1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mollyallen1982- Журнал, 01 мар 16

Оставить свой Комментарий

mollyallen1982-Изменение Веса